ヨガサロンナギ 料金と最新スケジュール
カラダのバランスを整えながら脂肪燃焼しやすい体質に変えていく
ヨガのエクササイズに気軽にチャレンジしてみませんか？
香里園駅前 女性専用の静かで清潔なヨガスタジオ
YOGA SALON NAGI ヨガサロンナギ
〜 ゆっくりなのに、きつい！新感覚。効きそう！
ヨガで汗かくほど動くなんて思わなかったです。〜(ヴィンヤサクラス）
〜 無心で動くので悩みもストレスも忘れられるところが快適。
終わった後のほどよい疲れは、達成感を十分与えてくれる。 〜（ヴィンヤサクラス）
〜 これほど時間をかけて
自分のカラダに向き合ったこと・・・今までなかったです。〜（インヨガクラス）
〜 これならやさしく続けられる、ひとつひとつ丁寧に体を動かせる。
派手な動きはないけれど、ゆっくり筋力も柔軟性も得られる安心感がある。
〜（シンプル&ソフトヨガ）
〜 インヨガでしっかり柔軟にしたあとは、どんどん動くヴィンヤサも快適。
運動量も今の自分にはこれくらいがちょうどいい。〜（インヤンヨガ）
・・・・・・・ヨガは、やりがいのあるエクササイズです。
普段使わない筋肉をしっかり使って、体をメンテナンス♪
がんばった分だけ、確実にカラダは変わります。
お気軽にお越しください♪
体験レッスンのお申し込みはこちらから体験レッスン 1レッスン 1,000円 2009年11月12月予約受付中
2009年12月まで入会金無料（12月はスタジオのお休みが多いのでスケジュール詳細をご覧ください。途中入会はレッスン料日割りいたします。）
携帯電話からでは送信受信できない場合がありますので、パソコンをご利用ください
ご予約の際は、スタジオスケジュールをぜひご覧ください。
（研修などでレッスンがお休みの日もあります。）
ヨガサロンナギの会員規定はこちら
補助道具（ブロック、ベルト、ブランケット）も完備。身体がかたくても補助道具で補えます。
レッスンに必要なものはこちら
入会金 3,000円
月謝制 5,800円／月4回 (月単位でなら曜日クラスの変更できます。）
欠席したときは、1回分振替レッスン受けれます。
振替レッスンはどのクラスを受けてもＯＫ。要予約
詳細はこちら。レッスン回数を増やしたいときは、グループレッスン プラス
オプションがあります！
月極め会員限定オプション 1,450円／回 要予約
（月極めの所属クラス以外のいろんなクラスのレッスンも受けれます。）
詳細はこちら。チケット制 4回券 6,800円
毎回違うクラスを受けれます。（予約制）詳細はこちら
☆プライベート・セミプライベートレッスンもあります。
（会員に限らず、お好きなときだけ予約してスタジオでレッスンできます。）
体験レッスンもあります。お試しください。
入会までのながれはこちら
【レッスンのご案内】
只今女性クラスのみです。インストラクターのプロフィールはこちら
月の途中からのご入会の場合には、月謝を日割り計算して、受講回数分のみのお支払いになります。退会の際の返金はございませんのでよろしくご了承ください。
最新スケジュール
（変更することもありますのでチケット制の方はご予約の際ＨＰでご確認ください。）
どのクラスもヨガの経験なくてもＯＫ！
たくさん動くのは苦手。ゆっくり体力つけたい。
→ ビギナーヨガ シンプル＆ソフト クラス / インヤンヨガクラス
体力に不安。とにかくほぐしたい。 → インヨガクラス
体をたくさん動かしたい人 → ヴィンヤサクラス
振替レッスンは翌月末まで、いつでもどのクラスでもご利用できます。
（午前クラス午後クラス関係なくご予約できます。）
インヨガ 深くストレッチ・・・
１つのポーズを3分から5分保ち結合組織に働きかける陰ヨガのメソッド。
座って行うか寝て行うポーズばかりです。
体の硬い人には、軽減したポーズで無理なくストレッチ。
イタ気持ちいいところでゆっくり伸ばしていきます。
腰痛などの改善。血流も促進され、体の硬く重い感覚から、解放されましょう。
しなやかなカラダをめざし健康と若々しさを取り戻します。
体の弱い人、硬い人、酷使して疲れている人
若い人から高齢者までどんな人にも無理なく行えます。
ビギナーヨガ シンプル&ソフト・・・・
ビギナー向け。
これから体を動かしたい初心者さんにも安心のクラス！
基本ポーズを細かく丁寧に指導するので、ポーズの習得ができます。
ポーズを正しく習得することで、ヨガの効果をひきだすことができます。
じっくりヨガのコツを覚え、基本ポーズをさらに効果的に行いましょう。
50歳以上でも安心の運動量。筋力を少しずつつけれる内容になります。
インヤンヨガ・・・
静かな動きのヨガ（陰ヨガ）とパワフルな動きのヨガ（陽ヨガ）をのミックス。
インヨガで柔軟になったあと、エクササイズ的な動きのあるヨガで筋力を
つけていきます。
全体の運動量はヴィンヤサクラスほど多くないので気楽に楽しめます。
ハタヨガヴィンヤサ・・・・
ゆっくりなのにエネルギッシュ。動きの連続するクラスです。
元気ときれいを手に入れるオススメのクラス。
均整のとれたひきしまったカラダをめざしましょう。
初心者さんには修正ポーズを上級者さんにはチャレンジポーズをアドバイス。
運動量も多く、やりがいのあるクラスです。
またヨガはすべてを同じように一緒に行う必要はないので、休憩をいれながらでも
レベルや体調にあわせながらレッスンに参加できます。
講師との距離の近いアットホームな空間なので、わからないこともその場で聞けます。
気楽にヨガを楽しみましょう！
プライベートレッスン・セミプライベートレッスンのお申込みはこちらから
携帯電話からでは送信受信できない場合がありますので、パソコンをご利用ください
（詳細は「プライベートレッスン」のページへ）
出張レッスンもあります。ご自宅で気兼ねなくレッスンしませんか？
